Une nouvelle pratique corporelle est proposée à Oullins : Le Feldenkrais
L’association facilite l’accès aux activités corporelles douces et conscientes. Une activité douce accessible à tous.
Votre facilitatrice / enseignante :
Anne Bouget sera votre enseignante et vous proposera l’activité à Oullins lors des ateliers thématiques mensuels
Son blog : https://www.anne-bouget-feldenkrais.fr/blog/
Flyer programme des Ateliers Feldenkrais
Les ateliers de 2026 – 2027
Je vous propose des ateliers thématiques de 3 heures. Dans un cadre privilégiant l’écoute, la bienveillance et l’empathie, je vous guide dans l’exploration de mouvements doux et vous aide à trouver toujours plus de confort et de fluidité dans votre façon de bouger.
Au programme : des explorations de mouvements variées et ludiques, une sensibilisation à
l’anatomie et aussi des partages d’expérience.
Voir les thèmatiques des ateliers sur l’affiche ci-dessus
Sept : Un dos qui respire
Oct : Des épaules et des hanches légères
Nov : Le sternum, la mobilité des côtes
Déc : Passer de l’horizontale à la verticale
Participer à un atelier, c’est prendre le temps de se poser, d’explorer, de sentir. Chaque atelier porte sur une thématique et vous permet de développer une conscience corporelle fine pour :
- Gagner en aisance dans vos mouvements et vos postures,
- Relâcher les tensions,
- Favoriser la coordination et l’équilibre,
- Améliorer vos pertormances physiques ou artistiques
Informations pratiques
Dates : saison 2026/2027
- 12 septembre
- 3 octobre
- 7 novembre
- 5 décembre
- 9 janvier 2027
- 30 janvier
- 6 mars
- 27 mars
- 22 mai
- 12 juin
Horaires : 9H30 à 12H30
Lieu : Dojo Renaissance 10 rue Orsel à Oullins
Méthode Feldenkrais
La méthode Feldenkrais est une approche corporelle douce basée sur l’exploration de mouvements et l’écoute du corps. Pour tous et à tout âge, elle amène à revisiter des gestes quotidiens ainsi que des habitudes de posture ou de mouvements.
La pédagogie met l’accent sur la prise de conscience, l’attention, l’écoute, la lenteur. Vous apprenez à vous mettre en mouvement en étant à l’écoute de vos sensations et trouvez de nouvelles manières de bouger avec moins d’efforts.
Pratiquer la méthode vous permet de :
- Gagner en aisance dans vos mouvements et vos postures,
- Relâcher les tensions,
- Favoriser la coordination et l’équilibre,
- Améliorer vos performances physiques ou artistiques.
Dans un cadre bienveillant et sécurisant, je vous aide à trouver toujours plus de confort et de fluidité dans votre façon de bouger.
Illustration en images (source : Groupe Feldenkrais Savoie)
Tarifs pour les adhérents :
Tarif 1 atelier si Non-adhérent : 35 €
Adhérent : 25 €
Adhésion 10 € obligatoire pour l’année
Les abonnements sont réservés aux adhérents
Inscription et paiement sur helloasso
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Vous pouvez nous rejoindre pour les prochaines séances et venir vous allonger avec nous sur le tatamis dans ce Dojo de la Renaissance !
Il reste des places , vous n’êtes pas obligé de vous engager pour l’année.
