Sophrologie de groupe – Oullins Pierre bénite

L’association vous propose une séance de sophrologie le jeudi  à 16H 30 avec Florence Legouge sophrologue diplômée

Les pratiques proposées :

1er trimestre:

Initiation à la Sophrologie

Prendre conscience de son corps – Respirer

Agir sur ses tensions musculaires

S’ancrer dans le présent

2ème trimestre:

Douleurs, Sommeil, Anxiété, Mieux vivre le futur

Prendre du recul- Lâcher prise – Valoriser le positif

3ème trimestre:

s’aligner à ses désirs , limiter les influence du passé , apporter un regard nouveau aux évènements et permettre de débloquer des situations 

Tendre vers  la voie du centre , du coeur et de son équilibre corps, coeur, mental